Hidratação; eita assuntinho mais cansado viu!
Quem nunca ouviu de algum ser o seguinte, "o certo é beber 2 litros de água por dia", ou "tem de beber no mínimo 1,5 litros de água por dia", ou ainda "beber 8 copos de água faz seu organismo gastar 200 calorias, mas tem de ser gelada!" e por aí vai...
Então vamos lá, vou tentar ser o mais claro possível para explicar; sendo assim me responda: _Por acaso um camelo lá no deserto dos confins do planeta bebe diariamente a mesma quantidade de água que um boi no Pantanal Matogrossense? ...Porventura você acredita que sua necessidade de ingerir água por dia é a mesma do queniano Patrick Makau, que agora em setembro de 2011 estabeleceu o recorde mundial na maratona de Berlim correndo a prova em 2h03min38s ?
Viu só pobre criatura? facilita! por favor!! ...deixe de lado esta exatidão XYZ de copos de água por dia e entenda que cada indivíduo tem uma necessidade de água em seu organismo e isso vai depender de alguns fatores como tipo de alimentação, se pratica ou não atividade física, consegue compreender isso? ...de uma vez por todas, VOCÊ CONSEGUE COMPREENDER ISSO???? ...porque não é possível, passa dia, passa mês, passa ano, passa década, passa o cometa Halley, passa mil anos e ainda tem gente que pergunta, Professor quanto de água eu devo beber por dia? ...PÔÔÔÔ!!! vamos fazer o seguinte, é simples, BEM SIMPLES, quando você for mijar olha a cor da porcaria da sua urina, se estiver clarinha, transparente, ok! você está hidratado!!! agora, se sua urina estiver amarelada, bem amarela, "amarelona", dourada, já deixa o livrinho do seu convênio médico em um local de fácil acesso, pois cedo ou tarde você vai precisar; digo mais, se nem no banheiro você vai, já faça um bom seguro de vida para não deixar seu ente querido na mão.
SIMPLES ASSIM! ...e chega desse assunto!
aquele abraço
Prof. Wilson Lima
...AH!!! e o cara que nunca tentou escrever seu nome no muro não sabe o que é um verdadeiro teste de caligrafia.
Quem nunca ouviu de algum ser o seguinte, "o certo é beber 2 litros de água por dia", ou "tem de beber no mínimo 1,5 litros de água por dia", ou ainda "beber 8 copos de água faz seu organismo gastar 200 calorias, mas tem de ser gelada!" e por aí vai...
Então vamos lá, vou tentar ser o mais claro possível para explicar; sendo assim me responda: _Por acaso um camelo lá no deserto dos confins do planeta bebe diariamente a mesma quantidade de água que um boi no Pantanal Matogrossense? ...Porventura você acredita que sua necessidade de ingerir água por dia é a mesma do queniano Patrick Makau, que agora em setembro de 2011 estabeleceu o recorde mundial na maratona de Berlim correndo a prova em 2h03min38s ?
Viu só pobre criatura? facilita! por favor!! ...deixe de lado esta exatidão XYZ de copos de água por dia e entenda que cada indivíduo tem uma necessidade de água em seu organismo e isso vai depender de alguns fatores como tipo de alimentação, se pratica ou não atividade física, consegue compreender isso? ...de uma vez por todas, VOCÊ CONSEGUE COMPREENDER ISSO???? ...porque não é possível, passa dia, passa mês, passa ano, passa década, passa o cometa Halley, passa mil anos e ainda tem gente que pergunta, Professor quanto de água eu devo beber por dia? ...PÔÔÔÔ!!! vamos fazer o seguinte, é simples, BEM SIMPLES, quando você for mijar olha a cor da porcaria da sua urina, se estiver clarinha, transparente, ok! você está hidratado!!! agora, se sua urina estiver amarelada, bem amarela, "amarelona", dourada, já deixa o livrinho do seu convênio médico em um local de fácil acesso, pois cedo ou tarde você vai precisar; digo mais, se nem no banheiro você vai, já faça um bom seguro de vida para não deixar seu ente querido na mão.
SIMPLES ASSIM! ...e chega desse assunto!
aquele abraço
Prof. Wilson Lima
...AH!!! e o cara que nunca tentou escrever seu nome no muro não sabe o que é um verdadeiro teste de caligrafia.
Agoooooooora eu entendi.
ResponderExcluirNada como uma explicação direta e simples.
Um abraço Will
Gustavo Chamadoira
opa! Sr. Chamadoira!!!
ResponderExcluirgrande abraço meu amigo!
Wil, tá aí um item importante! Lá, falo sobre utilizar o Camelbak nas viagens longas, onde você tem uma situação específica, incluindo gasto calórico, temperatura, equipamento. Mesmo tendo o cuidado com isto, sabe que tive uma desidratação na Amazônia Peruana, fruto da caligrafia no muro..rs. Tudo ok, tô vivo e já pensando na próxima. Só para dar uma zoada, ainda bem que "passa o Cometa Halley", se fossem as porcarias das Harley´s, seria bem pior... Ahhh, encontrei o Gugu Bundão no Ibira hoje, gente finíssima...AbraX
ResponderExcluire tem outra viu Ruba, se a pessoa espera p beber água quando está com sede, pode acreditar, já passou da hora faz muuuuuito tempo!
Excluir...quando e pra onde será sua próxima trip?
abrassssssss
Sei bem, quando a necessidade é demais, já era.
ExcluirWil, tenho um Projeto para 2013, talvez ver uns elefantes no Continente deles, mas terei que administrar algumas coisas que depois conversamos para não tomar espaço de seu Blog. Aliás, parabéns! Está bem legal...continue assim. AbraX